二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始

作者:Summer. 🌸
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二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始

二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始
二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始
|惊蛰|
惊蛰,是24节气中的第三个节气,是一个反映自然物候现象的节气。

《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。” 古人理解的惊蛰是:天气回暖,春雷始鸣,春雷乍动,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫,于是虫卵孵化,百花盛开,树木抽出新芽,以示春天的到来。

实际上,昆虫是听不到雷声的,大地回春,天气变暖,才是使它们结束冬眠“惊而出走”的原因。

“惊蛰”最先叫“启蛰”,《夏小正》曰:“正月启蛰”。日本至今仍用“启蛰”这个名称。汉代为避皇帝讳,而改为“惊蛰”。有学者认为“启蛰”比“惊蛰”好,一是因为春乃青鸟司启,二是因为“启”字更能表达“敷舒”的意思。

二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始

 

二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始
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|惊蛰三候|

惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚鸣;三候鹰化为鸠。”

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一候,桃始华

惊蛰之日,“桃之夭夭,灼灼其华”。桃花在此时绽放,翠绿的树干,挂满娇艳欲滴的粉红,尽情妖娆。

  二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始

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二候,仓庚鸣

惊蛰后五日,“春日载阳,有鸣仓庚。”春风和煦,阳光灿烂,仓庚(即黄鹂)感受到春天的气息而开始鸣叫。它是最早感知春意的灵物,最为讨喜。

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三候,鹰化为鸠

天气渐暖,大地回春,很多动物开始繁殖。鹰与鸠的繁育途径大不相同,它们开始悄悄躲起来繁育后代,而原本蛰伏的鸠开始鸣叫求偶。古人没有看到鹰,而周边的鸠好像多了起来,就认为鹰变成了鸠。

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|惊蛰の习俗|

香草熏房

农谚说“到了惊蛰节,耕地不能歇”,田里到处是农民们忙碌的身影。南方开始犁地耕田,北方的小麦则已开始返青拔节。

由于天气渐暖,草虫渐生,在惊蛰这一天,人们还会用香草熏房,或者在门槛外面撒上石灰,防止蚂蚁小虫上门。

打小人

冬天的蛇虫鼠蚁在惊蛰日即将苏醒过来,谋害世人,而小人也会在此时惹事生非,言语伤人。所以在惊蛰一天打小人更能驱赶霉运,保全家幸福安康。

香港的湾仔鹅颈桥底是打小人的圣地,每逢惊蛰,这里都是人满为患,排着长队等着打小人。

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祭白虎

在古老的中国,流传着在惊蛰日祭白虎的风俗,祈求用白虎的力量镇压蛇虫鼠蚁,以免招来灾祸。也有一说是白虎是口舌、是非之神,每到惊蛰这天就会出来吃人。根据五行学说,白虎代表西方,就是我们常说“东青龙、西白虎、南朱雀、北玄武”,白虎是战神、杀伐之神,具有辟邪、祈丰等神力。

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|惊蛰の养生|

“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以便志生。”

——《黄帝内经》

惊蛰节气过后,万物复苏,适合早睡早起,多散步走动,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使身体顺畅,精神饱满,保持健康。

随着天气渐暖,惊蛰前后饮食喜温和平淡,主要以“春夏养阳”为原则。多食升发阳气的食物,增强免疫力,提高自身抗病能力非常重要。

 

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|惊蛰の饮食|

吃梨

惊蛰天气明显变暖,人体肝火渐生,乍暖还寒,不利于喉咙舒适,容易使人口干舌燥、外感咳嗽。故民间有吃梨的习俗。生梨味甘、性寒凉,微酸,汁多,有润肺止咳、生津止渴、滋阴清热的功效。春天肝气旺易伤脾,食生梨以养脾,于人们如自然甘露,去火怡神。

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炒虫

惊蛰雷动,蛰虫“惊而出走”,江浙一带用扫帚扫虫,湖北土家族有“射虫日”,客家人吃“炒虫”,这个“炒虫”不是炒真正的虫子那么恶趣味,而是在热水中煮带皮毛的芋子,或者是炒豆子、炒米谷,以达到驱虫的目的。

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|惊蛰の诗|

《观田家》

唐·韦应物

微雨众卉新,一雷惊蛰始。

田家几日闲,耕种从此起。

丁壮俱在野,场圃亦就理。

归来景常晏,饮犊西涧水。

饥劬不自苦,膏泽且为喜。

仓禀无宿储,徭役犹未已。

方惭不耕者,禄食出闾里。

二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始

 

《题都城南庄》

崔护

去年今日此门中,

人面桃花相映红。

人面不知何处去,

桃花依旧笑春风。

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《菩萨蛮·春雨》

萧汉杰

春愁一段来无影,著人似醉昏难醒。

烟雨湿阑干,杏花惊蛰寒。

唾壶敲欲破,绝叫凭谁和。

今夜欠添衣,那人知不知?

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《北坡杏花》

王安石

一陂春水绕花身,

花影妖娆各占春。

纵被春风吹作雪,

绝胜南陌碾作尘。

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|惊蛰,
成人可以带孩子做的事|

最惬意是赏花去

整个春季都是欣欣向荣、百花争艳的,惊蛰过后,即使是北方的很多花也都开放了,桃花、杏花、玉兰、迎春。此时鲜花初绽,劝君莫等芳菲已尽再去寻春。

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寻虫、听鸟

给孩子准备好玻璃瓶、放大镜、捕虫网、小水壶,全都装在小包包里,带着孩子去探索和发现吧,惊蛰会给他们惊喜的。

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游戏累了以后,找一张被太阳晒的暖烘烘的长椅,闭上眼睛,请孩子听一听春日婉转的鸟鸣。

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放一曳纸鸢

沐浴春风,吮吸花香,自由奔跑,放飞纸鸢吧。

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画梨、吃梨

孩子的世界自然离不开好吃的,在吃梨之前请孩子自由添加表情,感受生活中的小美好。

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画一只蝶

既是惊蛰日,因故不能出去玩的孩子们,就在室内画一只蝴蝶吧,让春天开在指间。

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等一声雷

惊蛰始雷,从这天起,请孩子们好好留意天气变化,听听天空、云层、和风的声音,记录下今年的第一次雷声是在什么时候。做一个温暖的人,与天地建立联结。

 

二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始
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|惊蛰の道| 

古人留下了诸多关于惊蛰的诗篇,“雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧”,“野阔风高追烛灭,电明雨急打窗来。顿时草木精神别,自是寒暄气候催”。

余世存先生在《时间之书》中写道:

可见,惊蛰节气给予我们的道理在于明而动,如雷之盛大,如电火之丰美,而不能偷懒耍滑,或昏昏沉沉、自甘沦落。惊蛰不仅是要自然界的生物醒过来,也其实人间的每一个生命要醒过来。

雷动而天下行,惊蛰已至,今年你有什么目标呢?是否列出计划,然后脚踏实地行动起来呢?

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二十四节气第三节 | 惊蛰:微雨众卉新,一雷惊蛰始 部分图文来自网络,由幼师宝典Summer编辑


延伸阅读:

二十四节气图话故事 | 第三节《惊蛰》

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